config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

ANDROID PIXELS

Lollipop

A mellkasi edzések segítik a felsőtest alapvető izmainak felépítését. Ez az edzésalkalmazás tartalmazza az összes otthon elvégezhető mellkasi gyakorlatot. Van egy listája az alsó mellkasi és felső mellkasi edzésekről, amelyeket otthon is lehet végezni, felszerelés nélkül.

Ezek a mellkasi edzések segítenek izmosabb megjelenést kölcsönözni. A legjobb eredmény eléréséhez napi mellkasi edzési rutint kell követnie. Ezek a férfi mellkasi edzések kezdőknek és haladóknak egyaránt alkalmasak (Fitness Freaks)
A férfi mellkasi edzések nemcsak az izmos testet erősítik, hanem a fittség és egészség megőrzését is. A mellkasi edzések nagyszerűek a fogyáshoz, és ezek a gyakorlatok sok kalóriát égetnek el

Miért menj edzőterembe, ha otthon is edzhetsz? Mindezek a mellkasi edzések otthon is elvégezhetők felszerelés nélkül. De a jó eredmények eléréséhez 30 napos edzési rutint kell követnie

Számos mellkas- és pec-edzés áll rendelkezésre, hogy izmosodjon a tested. Arnold press, Mellkas légy gyakorlatok. Mellgyakorlatok. Alsó mellkasi fekvőtámasz. Egykezes push up és még sok más

Az edzésidőzítővel és a részletes videó-animációs utasításokkal megkönnyíti a mellkasi edzések helyes végrehajtásának követését.

A legjobb ebben az alkalmazásban az, hogy teljesen ingyenesen használható, és offline edzésalkalmazásként is működik. Kövesse a mellkas edzés edzéstervet a legjobb eredmények elérése érdekében

Jellemzők
👉 100% ingyenes
👉 30 napos edzésterv
👉 Mellkasi edzések felszerelés nélkül
👉 30+ gyakorlat a mellkas edzéshez
👉 Részletes útmutató a mellkasi gyakorlatokhoz
👉 Pontos időzítő és rések a gyakorlatok közepén
👉 Offline módban működik
👉 Fitness célok követése
👉 Hangalapú képzés

Szóval mire vársz az ingyenes mellkasi edzés edzésprogramhoz, hogy otthon is végezhess edzéseket tapasztalt edzőtermi edző vagy edzőtermi felszerelés nélkül? A mellkasi edzés fittebbé tesz, és segíti az erősebb mellizmokat. De ügyeljen arra, hogy mindig kövesse a megfelelő étrendet.

Nagy mellkasi edzés, minden mellkasi gyakorlat otthoni, mellkas és hat csomag abs

Chest Workouts for Men at Home

Chest Workouts for Men at Home legújabb verziója

Egyéb változatok